5、甜食综合症

　　白领一般都有食用下午茶的习惯，一则及时补充体力，再则给紧张的工作暂时放个松。都说吃甜食会增加幸福感，可是爱美的你是否知道过度进食甜品不但会蛀齿变胖，甚至会头发黄白，患上高血压吗？不是危言耸听，也许下午茶的甜点让你觉得美味又幸福，可过量的幸福反而成了甜蜜的负担。
         

    原因：工作压力过大，用甜食“调剂解压”，进食大量糖分过多的食物，造成肌体“酸中毒”。

　　Tips：管住自己的嘴巴，少吃含糖量高的食物；多运动仍然是王道；多吃猕猴桃等含糖量少的高VC含量水果，不但减肥还抗衰老。

 6、金融危机抑郁症

　　高强度的工作，不但挑战了白领们的体力，其心理承受能力也受到严峻的考验。尤其在金融危机的情况下，不进则退，随时面临裁员危险的白领们，难免会“惶惶不可终日”。轻则焦虑不安，心绪不宁，重则消极低沉，工作效率莫名降低，白领们在这场金融危机中的心理问题，需要得到我们的重视与关注。
                 

  原因：面对金融危机，心理承受能力过差，自身能力不过硬，一时之间心态无法调整好，从而产生心理偏差。

　Tips：放轻松些，既来之，则安之，及时调整心态，在工作中发挥出自己的最佳状态，自然能“千金散尽还复来”了。多做户外运动缓解焦虑心情，闲暇时光与朋友逛街、聊聊天，也是不错的减压方式。若是过于严重，心理医生的及时干预，是很好的选择。