常年身在办公室，疲劳加速地隐患,可能你自己并不知道，千万不要等到身体拉响亚健康警钟的时候才恍然大悟。告别身体亚健康，远离办公室综合症，下面8个细节一定要注意。
        

1、空调肩

　　办公室开得“扑扑满”的空调可谓是白领们的最爱了。舒适温度的环境谁不愿意呆呢，可是要小心，很有可能一不留神，你就成了“空调肩”，即患上了轻微肩周炎。

　　原因：长时间待在人造温度环境中，造成肩颈部肌肉痉挛，使原本就处于劳损状态的肌肉组织发生病变，手麻、臂痛等颈椎间盘突出的症状也便由此加剧。

　　Tips：把空调度数调调高，既健康又环保；常常出来热一热，闲暇之余做做健康操，“空调肩”就此不见咯。

2、领带病

　　当“西装革履”成为了办公室着装要求，一条得体领带显得必不可少，可就是这样一条小小的领带，却为许多白领的办公室疾病埋下隐疾。轻则呼吸不顺畅，说话吃力；重则注意力分散，头痛眼花，深究下来，原来都是“领带惹的祸”。表面上风光无限的领带，反而成了“健康杀手”。
                 

　　原因：领带勒得太紧，轻则给呼吸系统带来了负担，重则压迫到颈部血管。

　　Tips：如果不见客户的话，稍微松松领带又何妨呢。有时过于苛求的着装，反而造成了紧张的气氛，束缚了个性。拿出自己的自信，帮你树立形象的，是你所做的每件聪明得体的事，而不是那一根根勒得过紧的领带。