杂七杂八--办公室八段锦(1)

                               办公室八段锦
    八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可强身健体、聪耳明目、延年益寿。腰肾好了，男人更有劲了，女人更有味了。而且对于肥胖者也有很好的减肥效果。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。
   八式合一，为了身体健康、家庭幸福赶快练起来吧!